Schenke dir eine Auszeit:
Für mehr Entspannung, Gelassenheit und Selbstfürsorge.
Waldbaden in Köln.
Bei deiner RausZeit findest
du durch angeleitete Naturübungen und Methoden aus dem
Resilienz- und Achtsamkeitstraining zu dir und deinen
Bedürfnissen. Deine Entspannung, Gelassenheit und deine
Selbstfürsorge stehen hierbei im Vordergrund. Nimm praktische
Impulse und Übungen mit nach Hause, wie du deine Resilienz und
deine Selbstfürsorge stärken und damit deinen Alltag gelassener
angehen kannst.
RausZeit Wald
heißt:
...zur Ruhe
kommen...
...dir deiner Bedürfnisse bewusst
werden...
...neue Kraft
tanken...
...das Gedankenkarussell
unterbrechen...
...deine Selbstwirksamkeit
spüren...
...deine Resilienz
stärken...
...die Seele baumeln
lassen...
...Gelassenheit
üben...
...in der Atmosphäre des Waldes
"baden"....
...die Natur bewusst wahrnehmen und
genießen!
Welche RausZeit passt zu dir? Schau dich gerne um:
