Hey, ich bin Andrea. Ich habe RausZeit gegründet. Für deine Auszeit im Wald. Für mehr Entspannung, Gelassenheit und Selbstfürsorge.
Aufgewachsen mitten im Wald und mit der Natur sehr verbunden, lebe ich inzwischen mit meiner Familie mitten in Köln. Ich genieße die Möglichkeiten der Stadt und komme doch nicht ohne die Natur aus.
Durch unser kleines Waldhäuschen in der Eifel können wir als Familie schnell der Stadt entfliehen. Bei jeder Auszeit im Wald wird mir wieder bewusst wie gut der Wald tut: die Ruhe genießen, frische Waldluft atmen, das kühle Waldklima spüren, Tiere entdecken, den Vogelstimmen lauschen, im Laub baden – in kurzer Zeit sind Anspannung, Stress und Alltag vergessen. Ruhe und Gelassenheit kehren ein.
Im Wald tanke ich auf, finde zu mir, entdecke meine Kreativität und sammle neue Kraft.
Hier findest du einen Ausschnitt meiner Erfahrungen und Qualifikationen mit denen ich dich bei deiner RausZeit begleite:
🌿Ich bin Resilienztrainerin und zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald. Viele Jahre habe ich durch Qi-Gong zur Ruhe gefunden und mich mit den Themen Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl intensiv beschäftigt.
🌿Ich bin Erlebnispädagogin / Outdoor-Trainerin und lizensierte Segellehrerin des Deutschen Segler Verbandes - die Natur hat mich in meinem beruflichen Werdegang schon immer begleitet.
🌿Als Diplom Pädagogin mit den Schwerpunkten Erwachsenenbildung, Psychologie und Wirtschaft arbeite ich als Personalentwicklerin in der Führungskräfteentwicklung eines Kölner Unternehmens. Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach und coache, berate und begleite Führungskräfte und Mitarbeiter bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Aktuell beschäftige ich mich mit den Themen Lebenszufriedenheit, Optimismus, Stärken und Glück im Rahmen meiner berufsbegleitenden Ausbildung in Positiver Psychologie.
